|
minus 8.7 kg w 62 dni i minus 9 cm w pępku
|
97.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2428 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 64.14g | Carbs: 386.17g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Ser Gouda, Pieczarki Smażone, Bagietka, Goplana Grześki, Milka Czekolada Mleczna, Cukiernia Róża Pierniki Nadziewane w Czekoladzie, Kopernik Pierniki Uszatki, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kopernik Toruńskie Pierniki, Sante Płatki Owsiane, Pomarańcze, Solidarność Krówka, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Pilos Mleko 1,5%, Pierogi Ruskie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
23 Dec 22 by member: AoiChan.
|
23 Dec 22 by member: Blue81*
|
23 Dec 22 by member: gawenzi
|
Gawenzi, jak przed każdym z nas 😅Jeść, ale liczyć 🤷 Wiadomo, że pokus w cholerę. Warto próbować, nie wtykać po korek.
23 Dec 22 by member: AoiChan.
|
23 Dec 22 by member: gaweł_po_40
|
Redukcja na medal 🏅
A święta to tylko parę dni i znów wszystko wróci na właściwe tory. Jeszcze raz
Szacun wielki👏👏👏
23 Dec 22 by member: klopsik1
|
dziękuję bardzo powodzenia!
24 Dec 22 by member: gawenzi
|
Dziurkę zrób w pasku, bo spodnie zlecą 🤣 super wynik, gratulacje i tak trzymaj 👍
24 Dec 22 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|