Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1595 kcal
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Fat: 69.34g | Prot: 110.95g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Barilla Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Zucchine, Il Viaggiator Goloso Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Other: Pistacchi, Mandorle, Prozis Burro di Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci Pecan. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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