Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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3328 kcal
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Fat: 118.98g | Prot: 224.06g | Carbs: 323.07g.
Breakfast: Pancakes, Frittelle Semplici, Nestlé Kefir Gusto Fragola, Santa Lucia Ricotta, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Pane di Segale. Lunch: Danone Hipro 25G Proteine Mango , Nestlé Kefir Gusto Fragola , Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Lenticchie. Dinner: Yogurt Intero al Naturale, Santa Lucia Ricotta, Ponti Aceto di Mele, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Moro Legumé , Carote. Snacks/Other: Conad Cacao Amaro in Polvere, Arance, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alpro Latte di Avena. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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