Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
462 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 19.29g | Carbs: 30.73g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сыр, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|