Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 112.53g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина , Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|