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Schon besser! :D
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60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2014:
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1941 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 73.46g | Carbs: 272.11g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Hirschgulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Milka Caramel, Apfelmus ungesüßt, Gemüsepfanne. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen, Apfelmus ungesüßt, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 21 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Everlost's Weight History
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