Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 116.42g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей. Dinner: Montarell Бри, Global Village Оливки с Лимоном, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|