Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2392 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 60.51g | Carbs: 320.43g.
Breakfast: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Pomarańcze, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Bagietka 2AB, Pomarańcze, Storck Mamba, Nesquik Płatki Nesquik, Mleko (Mleko), Mlekovita Mleko, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Biedronka Orzechy Laskowe w Czekoladzie Mlecznej. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|