Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 120.53g | Carbs: 54.49g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Борщ со Свининой. Dinner: Петелинка Шашлык Куриный. Snacks/Other: Капучино, Икра Щуки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazina17's Weight History
|