Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 87.00g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фокача. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Похлебка. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|