Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 50.76g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Ситно Овсяное Печенье, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Мидии, Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка с цукини. Dinner: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Кремлина Апельсин Шоколадный, Оладьи, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|