Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2554 kcal
|
Fat: 132.50g | Prot: 162.24g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Хурма, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Хурма, Яичный Белок, Яйцо, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|