Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 49.32g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Sek Ayran, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pirinç Pilavı. Dinner: Hindistan Cevizi, Muz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|