Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 39.94g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Alpro Миндальное Молоко, Velle Миндальное Молоко Классическое , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Увелка Готовый Булгур, Тайны Востока Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Помидор. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Take A Bite Детское Печенье без Глютена Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaSmrn's Weight History
|