Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
1157 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 42.17g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Lindt Excellence Chokolade (Sea Salt), Dorset Cereals Super Cranberry, Cherry & Almond. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лук, Monini Бальзамический Соус, Томатная Паста, Оливковое Масло, Капуста, Картофель, Свеклы, Морковь, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Lindt Шоколад с Морской Солью. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Семейный", Авокадо. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|