Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 43.46g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Село Зелёное Йогурт Отруби-Злаки-Орехи, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Красное Яблоко, Фундук Фундук. Lunch: Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|