Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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86.6 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2022:
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1480 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 156.32g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Milsani Sour Cream, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Kohlrabi. Dinner: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Könecke Bockwurst. Snacks/Other: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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steady weight
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Sebastian486's Weight History
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