Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 130.19g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Тыква. Lunch: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Тыква, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква. Snacks/Other: Моя Цена Сушки Традиционные, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|