Sr.Joseph1's Journal, 19 Dec 22

peso sin nada de ropa
100.4 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 20.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 December 2022:
2406 kcal Fat: 107.26g | Prot: 70.69g | Carbs: 290.68g.   Breakfast: Vips Pastel de Chocolate , La Sierra Frijoles Molidos Claros, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Aurrera Leche Producto Lacteo Combinado, Aurrera Tortillas de Maiz, Chorizo, Huevo. Lunch: Tortilla de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Queso Panela. Dinner: Tortilla de Maíz, La Sierra Frijoles Molidos Claros, Chorizo. Snacks/Other: Bimbo Pan Blanco, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Aurrera Leche Producto Lacteo Combinado, Sabritas Paketaxo Azul, Coca-Cola Coca-Cola. more...
Losing 2.3 kg a Week

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