Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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75 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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775 kcal
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Fat: 24.40g | Prot: 64.49g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Maçãs Gala, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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raissaofarias's Weight History
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