Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 61.51g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Просто Арахис Обжаренный Соленый, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Bekker Булочка с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, Запеканка. Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . Dinner: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Запеканка, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|