Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 65.65g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|