Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 72.93g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Тунец с яйцами. Lunch: Лечо, Капуста Тушеная без Масла, Тефтельки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gudronchik's Weight History
|