Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 57.43g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Tora Bika Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Violife Творожный Сыр, Блины на Молоке. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Благодарушка Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|