|
Jak ja lubię poniedziałki ❤️ wszystkich się pozbyłam, na spokojnie mogłam poćwiczyć, posłuchać w Uj głośno muzyki, na spokojnie przygotować sobie śniadanie.. no uwielbiam ❤️😂
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 106.19g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Herbapol Dżem Pomarańcza i Ananas, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Winiary Majonez Delikatny, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Dinner: Makar Cebulka Smażona, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Prymat Cebulka Smażona , Skwarki, Bułka Pszenna. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|