Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 58.09g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: SPAR Печенье Сахарное Ореховое , Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясо Есть Ягнёнок на Жаркое, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Есть Ягнёнок на Жаркое. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenessia's Weight History
|