Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 79.06g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Торт творожно-шоколадный, Запеканка тв5% манка банан, Джемы и Варенья, Кофе, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Изюм, Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Милкавита Молоко 3,2%. Lunch: Хурма, Гречка Отварная, Магнит Огурчик Соленый, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Огородников Икра Кабачковая. Dinner: Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Большая Перемена Творог Мягкий "Ассорти", Кофе, Милкавита Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Торт творожно-шоколадный, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|