Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 79.32g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, АО Тандер Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Брест Литовск Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина777777's Weight History
|