Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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1688 kcal
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Fat: 39.02g | Prot: 108.31g | Carbs: 220.27g.
Breakfast: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10', Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè, Mirtilli, Prozis Burro di Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Fiorentini Si & no Lenticchie e Ceci. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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