Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 111.24g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сырники с Мёдом. Lunch: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Рыбные Палочки из Трески, Семги , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Шавуха, Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виринея0404's Weight History
|