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Taux de graisse: 16,5% (soit 14,59kg)
Taux de muscle: 47,8% (soit 42,26 kg)
Taux d'eau: 64,2%
Os: 3,4kg
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88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2014:
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2873 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 259.70g | Carbs: 320.30g.
Breakfast: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: U Miel de Fleurs, Myprotein Instant Oats, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Myprotein Impact Whey Isolate. Dinner: Myprotein Bedtime Extreme. Snacks/Other: Myprotein Instant Oats, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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