Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 65.79g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Греческий Салат, Куриная Отбивная. Lunch: Перловая Каша, Киви, Греческий Салат, Куриная Отбивная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Globus Зелёный Горошек, Помидоры, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Умный Выбор Крабовые Палочки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вода с Лимоном. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Зарядка утренняя. - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|