|
вчера Тренировка 🦵
1 МЦ
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2295 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 144.59g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Геркулес Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Карусель Пирог Кремовый, Яблоко, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Резной Палисад Творог 5%, Вологжанин Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Макси Стейк Семги, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Семушка Миндаль Жареный, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|