|
33,5 (+0,5)
72 (0)
98 (0)
58(+1)
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2621 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 130.26g | Carbs: 287.12g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс апельсиновый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Асто Сельдь Тихоокеанская Филе, Шампиньоны, Картофель, Укроп. Dinner: Кекс апельсиновый, Груша, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Савушкин Продукт Творог 1%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|