Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 83.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 207.34g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Квашеная Капуста, Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Лук, Фасоль Белая, Морковь, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Квашеная Капуста, Лук, Морковь, Тилапия. Dinner: GymBeam Protein Granola With Chocolate, Своя Лінія Суміш Ягід, Галичина Кефир Карпатский 1%, Bauer Клубника Замороженная, Киви, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: BioTechUSA Zero Bar Apple Pie . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|