Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 71.47g | Carbs: 61.38g.
Breakfast: Mote Протеин, Иван-Поле Коллаген, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль. Lunch: Холодец из Курицы, Горбуша Соленая, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Морковка по Корейски , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-611's Weight History
|