Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 49.67g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина777777's Weight History
|