Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 66.89g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Laplandia Fish Кета Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мистраль Геркулес. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Азбука Вкуса Щи Постные, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника. Dinner: Пюре из Цветной Капусты, Утиная Ферма Бедро Утки. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Orion Choco Pie Венский Торт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyu.samsonova.84's Weight History
|