Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 54.39g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Мы Есть Тофники, Орехи Кешью, Ашан Творожная Масса с Курагой 5%, Монетный Двор Шоколад Усатики-Хвостатики, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, La Pina Арахисовая Паста, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Житный Хлеб . Dinner: Пицца Домашняя, Эмиль Бонте Синабон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|