Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 79.09g | Carbs: 64.74g.
Breakfast: עוגת גבינה שלי, דנונה ביו 1.7%, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Lunch: מלפפון חדש מלפפון, ביצת עין, עגבניה עגבניה, טרה קרם גבינת שמנת 5%, ד"ר מרק לחם קל מכוסמין מלא, טרה גבינה צהובה נעם טרה 9%. Dinner: ביצה ביצה קשה, טרה קוטג' 5%, עגבניות שרי עגבניות שרי. Snacks/Other: סופרסל כרובית. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|