Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 79.75g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Artfruit Авокадо ХАСС, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Heinz Кетчуп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_zavada's Weight History
|