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Da muss der heutige Tag ja gut laufen...:D
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2014:
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2048 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 86.26g | Carbs: 296.25g.
Breakfast: Top Mare Räucher-Lachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. Dinner: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mandarine, Sharon, Penny Markt Baby Möhren. more...
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1484 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
:-) und meiner dann erst :-)
20 Nov 14 by member: Cocktailnase
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und schwupp... schon wieder unter 61 ;) :) :D *daumenhoch*
20 Nov 14 by member: Katyvettchen
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Joah ging dann wieder schnell! :D
20 Nov 14 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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