Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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1666 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 109.10g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Broccoli Cotti (da Freschi). Dinner: Despar Gallette di Mais con Legumi (Vital), Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Snacks/Other: Gallette di Riso, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè , Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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