Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 120.16g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Грудка Индейки, Виктория Чанахи, Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек. Lunch: Грудка Индейки, Виктория Чанахи, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Стручковая Фасоль с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Я Морс Ягодный , Компот, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika04032015's Weight History
|