Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 91.64g | Carbs: 263.95g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Kısır. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|