Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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2198 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 149.97g | Carbs: 270.89g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Lindt Pralinés Hochfein, Plätzchen, Aldi Bayerische Brezen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Reis (Gekocht), K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese. Dinner: Kinderpunsch, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Nusskati Nuss Nougat Creme, Eierkuchen. Snacks/Other: PowerBar Protein Plus 52%. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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