Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
750 kcal
|
Fat: 9.68g | Prot: 19.45g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Nesquik Nesquik Duo, Кофе, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Данон Творожный Клубника Земляника. Lunch: Nesquik Nesquik Duo, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Dinner: Киви, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Киви, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|