Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 121.60g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Гречка, Грудка Индейки, Gea Кунжутное Масло, Кинто Соус Томатный Классический, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Шампиньоны. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Лук, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Мистраль Рис Жасмин, Gea Кунжутное Масло, Веско Фарш из Говядины Постный, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Иван Поддубный Творог 5%, Эконива Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|