Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 111.91g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Сливочный Край Сливочное Масло. Snacks/Other: Останкино Сметана 10%, Диаф Кета Ломтики Х/К, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|