Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 69.27g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Тысяча Озер Сыр 15%, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара, Фруто Няня Творожок. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Богдановский Хлеб Генеральский Хлеб на Молочной Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Trend Суп с Красной Рыбой. Dinner: Мандарины, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Оливковое Масло, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Other: Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара, Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|